一套女性專屬瑜伽開髖序列，滋養骨盆、清除盆腔垃圾！
骨盆就像是身體垃圾的“抽屜”，人體的排泄系統、生殖系統都集中在這個區域。
然而，現代人由於大部分時間都處於久坐狀態，氣血中的雜質、垃圾會慢慢沉積到骨盆裏，而平時的一些運動卻很少鍛鍊到骨盆。
久而久之，氣血不暢、經脈不通，盆腔就會滋生各種各樣的細菌，引發炎症！
練習瑜伽，剛好能讓流動的能量進入到骨盆，瑜伽很多體式可以讓血液更好地在盆腔內循環，幫助把“衞生死角”清理乾淨，對於我們的健康起着十分重要的作用。
今天，瑜伽人小編整理了8個有益女性盆腔健康的瑜伽體式，伽人們可以安排進自己日常的瑜伽練習當中哦！
01、束角式環繞
