在瑜伽的課堂上
我們經常被提示到：温柔的對待自己的身體
隨着練習的不斷精進
我們開始變得對身體越來越寬容
這種來自瑜伽的美
讓內心從柔軟中生出無限力量
我們借瑜伽的體式來體驗生命的能量
享受身體的穩定和呼吸的寂靜
站在瑜伽墊子上的那一刻
腳掌連接大地，手掌穿越天空
我們創造了全新的自己，無懼的自己
全然的接受當下的自己
不再以忙為藉口
停下腳步看看生活，輕吻所愛
與幸福、健康、歡喜建立結實的聯結感
