內側型彈響髖原因以及康復訓練！
我們在前面的《
髖響？彈響髖原因以及康復訓練！
》文章中談到外側型彈響髖拉伸康復，有伽友留言想了解外側型彈響髖拉伸康復，今天，瑜伽人小編繼續針對內側彈響髖進行講解。
彈響髖在大部分時候，都不會產生疼痛與不適。這個彈響，似乎是身體給予我們的一種信號。這個信號有時候產生，有時候變弱，有時候甚至消失。大多數彈響髖的人都會這樣真切的感受到這樣的現象。彈響髖是一種髖關節被個體不當使用的信號。
髖關節彈響是運動模式不良的表現
在彈響髖運動模式的測試中，我們可以看出，彈響髖一般只會在主動動作中產生，並且隨着動作模式的變化和調整，彈響髖的症狀會隨之改變。特定動作下的關節症狀，便是運動模式不良的表現。
彈響髖的思考
從症狀的慢性特點來看，關節的彈響是一個結果。這個結果的產生，經歷了一個過程。
這個過程讓彈響髖變的很難在短時間內得到最好的治療，因為這個過程讓控制髖部的組織結構已經發生了質的變化(比如肌筋膜纖維化)。
