《活著的理由（新編版）》

Reasons to Stay Alive

作者： 麥特．海格 

原文作者： Matt Haig

譯者： 洪瓊芬

出版社：天下雜誌  

出版日期：2019/01/25

語言：繁體中文

ISBN：9789863984016

叢書系列：心靈成長

規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 勵志故事/散文> 真實人生故事

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

★英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1，佔據榜單長達49週

★亞馬遜讀者五顆星推薦

人生總有時刻，就像走在看不見的鋼索上。

恐懼在內心狂吼，卻被世界消音，誰也聽不見。

你覺得孤獨無助，沒有人瞭解。

但卻隱隱知道，在無限蔓延的黑暗處，是有光的，即便現在看不到。

一個微弱的理由，就能撐下去。

在一個看不到盡頭亮光的隧道裡，

隧道的兩端彷彿都被堵住，而你被困在裡面。

這個世界有無盡變化，痛苦、迷失、不確定、沮喪，

生命中的各種調味料，從未停歇，不是每個人都能應付得來。

人們活著的理由到底是什麼？

暢銷小説《時光邊緣的男人》作者麥特．海格，在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦，一度決定自殺。但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中，一點一滴戰勝了絕望，活了下來。憂鬱症可能發生在任何人身上，但它不等於你。

作者凝鍊自身經歷，對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫，鼓舞許多同處困境的讀者，出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1，佔據榜單長達49週，被翻譯成29國語言。深刻動人的文字，分享一場有笑有淚，有恐懼有歡樂，有寂寞有熱情的生命之旅。你可以看到如何把每一天活得更好，如何愛人與被愛，感受到真實存在的意義。

如果知道未來存在，隧道的盡頭有更明亮的未來，

那麼隧道的底端會被炸得粉碎，你就可以迎向光明。

*此版為2017年出版之《活著的理由》新編版。

名人推薦

暢銷作家好評不斷

吳淡如（知名作家、主持人）

許皓宜（諮商心理師）

謝哲青（知名主持人、作家）

S.J. 華生（《別相信任何人》作者）

瓊安．哈莉絲（《濃情巧克力》作者）

(按姓氏筆劃排序)

「活著，或許不只是為了「開心」而努力，而是為了在千瘡百孔的感受中，還能找到存在身而為人，最可貴的勇氣與韌性。」——許皓宜，諮商心理師

「如此絕妙……如此睿智、有趣、帶來正念與救贖的書。」——瓊安．哈莉絲，《濃情巧克力》作者

「那些受憂鬱症所苦，或知道誰在受憂鬱症所苦（例如：所有人）都該讀這本書。」——S.J. 華生，《別相信任何人》作者

「文字迷人且優美。」——伊恩．藍欽，愛倫坡獎小説獎得主

「或許是我今年讀到最重要的一本書。」——西門．梅奧（Simon Mayo）BBC廣播節目主持人

「獻給受憂鬱症所苦、或對人生感到絕望的人。奇蹟般的作品，真實的安慰人心。作者以悲憫之心面對憂鬱，直率分享第一手經驗。真是本傑作，甚至可能救人一命。」——瓊安娜．盧利（Joanna Lumley），英國演員

「好看且直指人類幸福本質的書。」——喬．布蘭德（Jo Brand），英國喜劇演員

「麥特．海格令人驚艷！」——史蒂芬．佛萊（Stephen Fry），英國演員

「把難以啟齒、敏感的議題從黑暗中解放出來，並照以光亮。」——麥可．帕林（Michael Palin），英國喜劇演員、電視主持人、編劇

「充滿智慧與温暖。」——南森．菲爾（Nathan Filer），英國小説家

「如此美好又有益身心……應該成為每個人生命的處方箋。」——理查．科爾斯（Rev. Richard Coles），「公社樂團」樂團團員、音樂家

「温暖且迷人，用幽默的方式穿透你的心。」——《週日泰晤士報》（The Sunday Times）

「看著憂鬱耗損這位年輕人的經驗，令人心碎，卻也帶來意外的輕柔安慰。」——Sunday Mail

作者簡介

麥特.海格（Matt Haig）

暢銷作者，著有《時光邊緣的男人》（How to Stop Time）、《我在地球的日子》（The Humans）、《雷德利一族》（The Radleys）等六本小説，也是得獎青少年小説與童書作者。

麥特的書在英國已突破百萬冊銷售，他的書也被翻譯成超過四十種語言。

譯者簡介

洪瓊芬

台灣大學外文系畢，熱愛翻譯。譯作包括《這樣説話，敵人也能變盟友》、《本壘板上的銷售課》、《軟技巧，還是硬道理？》、《思考致富的巨人：拿破崙希爾傳》等。

目錄

推薦序：如果「活著」不只是為了開心而已／許皓宜

作者序：這本書是個奇蹟

在我們真正開始之前

1 墜落

我死去的那天

為何憂鬱症很難理解

美麗風景

穿越時空的對話──第一部

藥丸

你不知道的殺手

我們不會對其他疾病患者説

反效果的安慰劑

不撐傘，感受雨

人生

無限

無法成真的願望

氣旋

我的症狀

壞日子銀行

憂鬱症告訴你的事

事實

從數字看

潰堤的淚水

非常正常的童年

拜訪

男孩不哭

2 著陸

櫻花飄落

未知的未知

大腦就是身體──第一部

神經病

疊疊樂時光

警訊

動不動就哭

惡魔

存在

3 好轉

第一次恐慌發作會想的事

第一千次恐慌發作會想的事

獨行的藝術

穿越時空的對話──第二部

活著的理由

愛

如何守護憂鬱與焦慮症患者

微不足道的片刻

比憂鬱症得到更多同情的事

一個外星人的地球生活

白色空間

權力與榮耀

巴黎

堅強的理由

武器

跑步

大腦就是身體──第二部

名人

林肯總統和那可怕的天賦

憂鬱症是……

憂鬱症也是……

穿越時空的對話──第三部

4 活著

世界

蕈狀雲

焦慮

慢下來

高峯與低谷

括號

派對

#活著的理由

讓我變糟的事

有時候讓我變好的事

5存在

歌頌薄臉皮

如何比叔本華更快樂一點

自我啟發

關於時間

福門特拉

螢幕上的影像

渺小

如何活著的40個忠告

那些原來我可以享受的事

延伸閲讀

致謝

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