《躁狂抑鬱對談錄》

作者： 小鳥醫生  

出版社：花千樹出版社  

出版日期：2021/03/25

語言：繁體中文

ISBN：9789888484782

規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

出版地：中國香港

本書分類：心理勵志> 心理諮商/治療

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

真實臨牀個案改編，以小劇場形式介紹治療的過程和方法。

你懷疑過自己有精神疾病嗎？不用害怕，先來瞭解一下吧。

病人：你處方的是開心藥，我的病情已經受控制，不應該嘗試停藥嗎？

醫生：千萬不要擅自停藥，這樣身體會出現撤出反應，也會有復發風險﹗

病人：我很想學懂放鬆，不過當情緒和煩惱來襲，怎麼也放鬆不來，有什麼辦法？

醫生：學習一些放鬆法門，每天回家練習至少十五分鐘，水滴石穿，情緒控制便可得到改善。

病人：每半年至一年醫生也會替我抽血做例行檢查，看看身體有沒有毛病，難道藥物對健康有害？

醫生：服食情緒穩定劑有可能使身體器官產生不同的問題，雖然風險不算太高，但我們還是需要留意的。

病人：躁狂症有時會影響我的決斷力，但跟「老人痴呆」有何關係？

醫生：每次躁狂症復發，腦神經也會受到一定程度的傷害。腦神經不能治癒，也不能重生，要是受到傷害，認知能力便會受到影響。

本書特色 

●「小鳥醫生」facebook專頁超過32,000粉絲支持。

●作者是任職公立醫院的註冊精神科醫生，每天接觸不同的精神病患者，除了處方藥物為患者提供治療外，也會抽時間為患者做心理治療和教育。

●本書以對話形式呈現，並配以圖表和問卷輔助説明，令讀者能瞭解患者的精神狀況和感受外，也能更具體地體驗心理治療的過程和方法。

●除了講解躁狂抑鬱的症狀，也會談及精神科藥物的應用，以及分享一些改善情緒的放鬆方法等。

每個人也難免有心情低落的時候，藉著本書學習正確的精神健康知識，有備無患，當自己或家人朋友遇上情緒困擾時，也可有所警惕，盡早求醫。

作者簡介 

小鳥醫生 

平日常常在網誌中，以他兩隻貓貓女兒的玉照作招徠。外界總是懷疑他的真正身份，以為是一隻高傲的布偶貓。實際上他是在公立醫院精神科辛勤工作的一名小醫生。夢想藉著文字推廣精神醫學，讓精神病患者活在一個更美好的世界。

目錄

?自序

第一節 與病人初次見面

001約法三章

第二節 躁狂抑鬱症的簡單介紹

002越問越傷心

003圖表派

004我不是異形

005踢走躁鬱踢走脂肪

006躁鬱與自殺

第三節 深入瞭解躁狂抑鬱症

007十大迷思（上）

008十大迷思（下）

009基因的統計學

010給我一個原因

011少年痴呆？

第四節 躁狂症狀知多少

012 醫生也痴呆

013 不能説的祕密？

014 什麼都在增多？

015 躁狂患者的常見症狀

016 決斷力、濫交、痴呆

第五節 正確認識抑鬱症狀

017 醫生，這真的不好了！

018 到底跟誰有關係？

019 躁狂抑鬱症患者應否談戀愛？

020 抑鬱症潛藏的危險性

021 傷痕纍纍的背後

022 六個常見抑鬱症狀

023 精神科醫生的難題

第六節 漫談情緒穩定劑

024 十萬火急

025 病人的依從性和坦誠度

026 憂慮治療憂慮的藥物

027 別人笑我太輕佻

028 情緒穩定劑的治療窗口

029 西藥副作用可用中藥調補？

030 女士專有的副作用

第七節 抗思覺失調藥的應用

031 作弊不要太高分

032 騙不過醫生的法眼

033 穩定情緒的變色龍

034 藥物的世代之爭

035 無人完美無人如己

036 哈利波特的魔法杖

第八節 抗抑鬱藥與躁鬱

037 巧克力和開心藥

038 加加減減，減減加加

039 抽象圖案，踏實內容

040 抗抑鬱藥備忘錄（一）

041 抗抑鬱藥備忘錄（二）

042 抗抑鬱藥備忘錄（三）

第九節 如何面對種種壓力

043 需要面對太多問題

044 改善情緒的放鬆練習

045 旁人説三道四問長問短

046 令人尷尬的減壓辦法

047 小學生填寫工作紙

048 令人擔憂的減壓方法

049 如果命運能選擇

050 解鈴還須繫鈴人

051 從問題的根源著手

第十節 建立有規律的生活

052 廿四小時全日無休

053 突如其來的感觸落淚

054 晚睡會令精神病復發？

055 無為有處有還無

056 不要在牀上閲讀

057 提升睡眠質素小貼士

058 掙扎之後才能放鬆

第十一節 復發應該怎麼辦

059 最後一次的心理治療

060 病發還可以找誰

061 引擎、發電機、潤滑劑

062 避免成為購物狂

063 轉動太快的引擎

064 放在最尾的重點

065 一個另類的結尾

躁狂抑鬱Q&A