《把心還給我：全面的女性身心靈抗憂鬱指南》
作者： 凱莉．布羅根, 克莉斯汀．羅伯格
譯者： 謝佳真
出版社：一中心有限公司
出版日期：2018/01/04
語言：繁體中文
ISBN：9789869531146
叢書系列：探索健康
規格：平裝 / 384頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.92 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：中國台灣
本書分類：心理勵志> 心理學> 精神疾病
（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）
內容簡介
憂鬱症不是病，而是一種症狀。
近年來，抗憂鬱劑的用藥量在世界各地都出現駭人的成長，每四位女性便有一位以服藥展開日常生活，解決從哀傷、煩躁、心慌到失眠、經前症候羣、壓力的困擾，讓抗憂鬱劑穩坐萬靈丹的寶座。其實，藥物不能真正滿足女性的需求。
凱莉．布羅根（Kelly Brogan）醫師説，抗憂鬱劑不但沒有兑現天花亂墜的藥效，還可能遏殺人體的自癒潛力。我們要樹立新典範：想要療癒心智，好是療癒全身。
布羅根醫生顛覆現狀，立基於科學，以全人醫學之道粉碎傳統醫學對憂鬱症成因及療法的迷思。她以專業素養解讀公開發表的醫學研究，輔以多年的臨牀經驗，破解憂鬱症的實際根源：憂鬱症不是單純的化學物質失衡，而是生活形態亮紅燈，必須予以矯正。憂鬱症是血糖、腸道健康、甲狀腺機能等等互相串連的人體系統失衡，禍首則是發炎。
本書提供切實可行、循序漸進的三十日行動計畫，包括強效的飲食調整、特定營養的補充、排毒、睡眠、重新定義壓力的技巧，協助女性療癒身體，緩解發炎，不用處方箋就恢復身心安康。
以大膽的革新作法帶領讀者踏上壯大自己的旅程，啟動遠遠不只是緩解症狀的驚人蜕變。
作者簡介
凱莉．布羅根（Kelly Brogan），麻省理工學院認知神經學學士，康乃爾大學威爾醫學院醫學博士。精神醫學、身心醫學、整合全人醫學專科醫師，同時持有這些認證資格的美國醫師並不多見。目前在曼哈頓執業，同時也是兩位幼女的母親。
克莉斯汀．羅伯格（Kristin Loberg），專業作家，擅長於將專業知識轉化成一般讀者熟悉且易懂內容。
譯者簡介
謝佳真，自由譯者，近期譯作有《喚醒心中的大師》、《變革．變革．再變革》、《失去雙腳，我用生命奔跑》、《隱形守護者》、《無人地帶的製圖師》等。
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