【書名】：擁抱黑狗 如何照顧憂鬱症患者 同時不忘呵護自己 暢銷紀念版 港台原版 馬修 約翰史東 安絲莉 約翰史東 橡樹林
【國際標準書號ISBN】：4717702906337
【作者】：馬修 約翰史東
【出版社】：橡樹林
擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己【暢銷紀念版】
作者： 馬修．約翰史東、安絲莉．約翰史東
譯者： 祁怡瑋
出版社：橡樹林
出版日期：2019-05-16
語言：繁體中文
規格：平裝 / 80頁 / 22 x 17 x 0.7 cm / 普通級 / 單色印刷
出版地：台灣
內容簡介
﹝暢銷紀念版﹞
寥寥數語和幾張圖片，把憂鬱症解釋得清楚動人。
這本書做到了許多三、四百頁厚書做不到的事，而且做得好很多。
根據研究，絕大多數的人會在人生某個階段罹患憂鬱症。不論其症狀是輕微或嚴重，一旦黑狗走進一個人的生命，除了患者本身需承受極大痛苦外，身邊人的生活也難逃這隻惡犬的侵入。許多的例子顯示，陪伴在患者身邊的至親與至愛，在盡力扮演好協助與支持的角色時，往往也忽略了照顧好自己身心的重要，使得他們不論是外在的身體，亦或內在的心靈，皆承受了旁人難以理解的壓力。
此書是馬修和安絲莉．約翰史東夫妻，在攜手擊退黑狗的糾纏後，為憂鬱症患者的伴侶、家人、朋友和同事所寫的指導小書，內容包括憂鬱症狀的跡象，以及應付黑狗襲擊的實用建議。
馬修和安絲莉也以過來人的經驗，為照顧者提供珍惜自己的訣竅，以及紓發情緒的技巧，避免自己也成為黑狗的飼主。
本書特色：
*翻譯超過20種語言，暢銷英國超過15萬冊的繪本。
*不只罹患憂鬱症的人身心承受極大痛苦，其身邊的人一樣備受煎熬。本書以繪本形式，搭配寥寥數語，清楚且深刻的説明憂鬱症的跡象，以及實際應用的方法、技巧，讓「身邊的人」也可以釋放壓力，更好的與憂鬱患者相處，甚至提供協助。
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