《不要讓人黯淡你的光》
作者： 朵琳芙秋 原文作者： Doreen Virtue
譯者： 林瑞堂 出版社： 生命潛能
出版日期：2018/01/02 語言：繁體中文
ISBN：9789869575140 叢書系列： 心靈成長系列
規格：平裝/ 240頁/ 25k正/ 14.8 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷/ 初版
出版地：台灣 本書分類： 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
內容簡介
找回身體與情緒的平衡點；
讓你的內在光明現耀眼光芒。
這是一部討論有關「神采」（sparkle）科學的書。我們每個人都擁有內在的光芒，它不會消逝，但會隨著我們的健康情況、壓力、情緒的改變而變得黯淡，就像一盞明燈被灰塵雜物掩蓋住，無法綻放出原有的光亮。
「神采」就是你的內在光明，它伴隨著你對生命的熱情，自然生成。 《不要讓人黯淡你的光》書中，朵琳博士將引你認識並進行身體與情緒，清生活的負面，解壓力並帶來內在平靜，讓自己沉浸在光中。
透過本書，你將理解自己生活與心境「黯淡」的原因，覺察自己和自己內在的運作，正視各種造成創傷或對事物成癮的模式，學習以科學基礎的自然療法，重建自己身體和心靈的平衡點，拾回對生命的熱情與快樂，讓你內在的光明，重新撥雲見日。
本書特色
1.你總是吸引到不對的人嗎？你覺得麻煩總是很愛找上你嗎？本書對於現代人常出現的悲情模式，給予一個截然不同的剖析角度與解釋。
2.原來我們的生活之所以黯淡無光，是因為我們對壓力與過去的創傷上癮，並持續地讓它惡性循環。本書提出的醫學根據與調查數據讓人大吃一驚。
3.本書提供許多面向的身心練習，解釋現代人常有的心理壓力來源、身體的染源，以及對於飲食、運動方面的建議與調整，期許讀者揮去過往的創傷帶來的晦暗，現出初的內在光芒。
4.本書給予在人際互動上，對於家人、愛情、友情有過負面經驗的人，許多實際有用的應對方式與解析，協助讀者去發展「健康」的朋友或伴侶關係。
作者介紹
朵琳．芙秋Doreen Virtue
擁有諮商心理學的學士、碩士、博士學位，曾為心理師，專長領域為飲食失調及成癮行為。朵琳目前帶領許多線上的工作坊，主題多半和她的書籍和牌卡相關。她的著作相當豐富，包括《人間天使決斷力》、《大天使神諭卡》、《天使數字書》等暢銷書籍與牌卡；曾獲邀上歐普拉秀、美國有線新聞台、早安美國等節目，並獲得全球各地的報紙和雜誌專文介紹。
譯者簡介
林瑞堂
台大外文系畢業，譯作包括《療愈之聲》、《五大元素療愈瑜伽》、《西藏醫學》、《預見未知的高我》、《發現亞特蘭提斯：攜手回歸黃金時代》、《光行者：人間天使工作手冊》、《凱若琳的人格原型書》，以及心理、商業、文學多種類型書籍。
書籍目錄
推薦序—找回自己的神采—面對「壓力上癮狀態」 張貴傑
推薦序—走出命運的肥皂剧，活出煥然全新的人生 伊莉莎白
前言
一部「神采」的科學
引言—重新尋回你的神采
1章問題、創傷與壓力
2章為什麼問題似乎總是找上你
3章創傷後壓力反應
4章組織胺成癮與不耐症
二部重建自己的神采
引言—陰陽平衡
5章為生活紓壓
6章以飲食再次點燃你的神采
7章你燦爛的環境
8章自然解壓力、憂鬱和焦慮
9章温和及修性的瑜伽
10章尋求協助
三部在他人身邊神采奕奕
引言—與他人連結
11章你對其他人有什麼感覺？
12章 明智挑選自己的朋友
13章 神采奕奕的戀情
14章 如何在家人面前做自己
15章 發展健康的關係
結語 從壓力到伸展
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