《下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）》

作者： 周結林  

出版社：春天出版社  

出版日期：2021/05/31

語言：繁體中文

ISBN：9789577413512

叢書系列：Progress

規格：平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 成功法> 自我成長

本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變

 （頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

105家企業HR閲讀後，一致強烈推薦！

網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念

微博、知乎超過300000忠實粉絲鼎力支持！

為什麼你總是抱怨時間不夠？

為什麼你總是抱怨運氣不佳？

為什麼你總是害怕自己來不及？

為什麼你總是感到看不清方向？

《下個10000小時，你打算怎樣過？》

──送給所有輸了起點的年輕人！

我們都走過同樣的路，受過同樣的苦，時而迷茫，時而徬徨。

但是無論別人怎樣看你，你都要看重自己。你缺的未必是能力，未必是運氣，而是真正對自己人生的思考和規劃。

這本書將教會你一些方法，與你分享一些過來人的經歷，讓你能夠在短時間內忘記現實的疼痛，重新鼓足勇氣去為自己理想的生活和生活的理想而奮鬥。

成功，其實不像你想像得那麼難，但是你缺乏那股勁，你不懂得聰明的管理自己，你就會逐漸失去勇氣。

加油吧，這是一本能讓你靜下心來仔細閲讀的書，值得一看！

終其一生，很多人都沒能過上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無為地老去。為什麼？為什麼有的人條件差，卻混得比你好？因為你遠沒有自己想像中的那麼努力，因為你做夢的時候，他們在努力，而奇蹟只是努力的另一個名字。

從當前年輕人所關注的人生問題講起，介紹了10000小時天才理論，然後從時間管理、意志力與自控力、資源管理、情緒管理等四個方面介紹如何進行自己的10000小時訓練。

本書將會指導你重新規劃你的時間和人生，讓你在短的時間獲得成功所需要的正能量，並告訴你一些好的方法，幫助你告別平庸，走向成功。

作者簡介

周結林

人生規劃師，畢業於北京大學法律系，混跡職場江湖十五年，有過兩年草莽創業經歷。現任智聯招聘大客户經理，曾擔任多所高校大學生菁英選拔賽特邀嘉賓評委，雲南衞視大型金牌幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師，微博達人。

目錄

Part1 輸在起點的人，未來在哪裡

1. 10年之後你在哪兒

2.現在的你，是否一文不值

3.輸了起點，就等於輸掉整個人生嗎

4.過你想要的人生，多晚開始都不晚

5.明天會怎樣，其實不用恐慌

6.總要笑對那些凜冽的時光

7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功

8.別人低調時你高調，別人高調時你微笑

本章練習：劇本寫作——讓你真正感受到自己想要的生活

Part2 10000個小時後，成為你想成為的人

1.要想成功，你需要10000個小時

2.人生想要質變，請先學會量變

3.選擇，比你的努力還要命

4.你是哪塊料，就往哪個方向努力

5.種下一個好習慣，收穫一個好結果

6.一天又一天，成功的DNA就會植入你的體內

7.願景的驅動力，讓你離成功更近

8.你的圈子更好，你就會更棒

9.每一次「蜕皮」，都是一次成長

10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己

本章練習：堅持28天——見證奇蹟的改變

Part3 你缺的不是時間，而是時間管理

1.人生的效率是整理出來的

2.你的時間那麼有限，何必事事親力親為

3.如果不能準備好，效率一定高不了

4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間

5.把握好「計畫時間」和「靈活時間」

6.你真的是時間不夠，還是效率太低

7.就趁現在，告別「拖拉斯基」

8.人生是道算術題，要做好「加法」和「減法」

本章練習：額外獎勵——讓自己效率翻倍的祕訣

Part4 當你變「strong」了，你就不會那麼「low」

1.意志力，內心強大的原動力

2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄

3.你之所以「low」，是因為你不敢挑戰有高度的事

4.做任何事都不要「想贏怕輸」

5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕並不丟人

6.人生如水，只有煮開了，才能沸騰

7.艱難的不是困境本身，而是改變現狀

8.能掌控自己的人，才是情商高的人

本章練習：成功模擬——藉助偶像的力量來幫助自己

Part5 多認識點人，多充點電，一定不會錯

1.做事全憑自覺，但不能全憑自己

2.不要等到需要幫助的時候，才想起聯絡別人

3.多給你的人脈帳户「充充值」

4.這個世界，總會為那些下班後學*的人開綠燈

5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的

6.技術是無可替代的「輕資產」

7.如果你既沒錢又沒人，只有「idea」，就別想著創業了

本章練習：帳户充值——構建屬於自己的強大人脈圈

Part6 改變你的格局，人生才會逆襲

1.「傷不起」的人，永遠也贏不了

2.浮躁的人，當然什麼也等不了

3.人越淡定，才會越快樂

4.你羨慕別人時，別人也在羨慕你

5.消極時代，心要保持積極的狀態

6.即使環境不景氣，你也要保持「心氣」

7.有了專注，才能充滿定力地前行

8.人生是一場馬拉鬆，感覺累了，可以放鬆腳步

本章練習：燒去抱怨——讓壞情緒滾出你的生活