《人生何苦，差不多就好：34個情緒轉念，遇見更輕鬆的自己。》

作者：心屋仁之助                 譯者：陳家恩

出版社：楓書坊                    出版日期：2018/03/31

語言：繁體中文                    ISBN：9789863773504

叢書系列：文學迷系列          出版地：台灣

規格：平裝 / 253頁 / 18.2 x 12.8 cm / 普通級 / 全綵印刷 / 初版

本書分類：心理勵志> 情緒/壓力

內容簡介

～失敗也無所謂，被討厭也沒關係～

不為難他人，不勉強自己。

放下規則，讓心回到「差不多就好」狀態的短短提醒。

等到回過神來，才發現自己成了

温柔謙卑卻筋疲力盡的濫好人？

孜孜矻矻的人、

腳踏實地的人，

還有濫好人。

上述的這些人，一定不能錯過本書。

也許當我們説，「那個人是個差不多先生」的時候，

會帶著有點貶低的想法。

但還是要建議大家：「來試著過差不多就好的生活吧。」

抱持「凡事都要盡善盡美」的生活態度，

也許會過得閃閃發亮，變成一個可靠的人，

但仔細想想，自己是不是被烙印在腦海中形象所束縛住了呢？

如果不努力地生活，無法成為對方心目中的理想，好像會產生罪惡感。

不過，世界上並沒有一定要遵循的生活方式，

在意他人評價，不説出真心話，不做自己想做的事，日復一日忍耐在心底。

接下來會發生什麼事呢？

著作銷售累積超過300萬本的心理諮商師心屋仁之助，

提出了「差不多就好」法則：

◎捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為

◎以「就是不想」為理由，拒絕別人的邀約

◎不要以「有錢再買」為理由，要先買下來

◎盡情地撒嬌、拜託、依賴，多多倚賴別人

◎如同「貓就活得像貓」，人也要活出自我

在「差不多就好的人生」中，重新體會到這個世界的温柔。

讀過之後，心就會不可思議地變得豁達喔！

作者簡介

心屋仁之助

心理諮商師，1964年生於兵庫縣。曾在大型企業擔任主管職，因為與家人發生一些問題而開始學習心理治療。以「只要改變自己的個性，問題就能迎刃而解」為宗旨，成為性格改造的心理諮商師。目前以京都為據點，在全國各地開設講座，經營心理諮商學校。

著作銷售累積300萬本，主要著作有《你可以再不努力一點》（遠流）、《努力得不到回報的理由是——》（大樂文化）、《一生不為錢所困的生存之道》（寶鼎）等書。

譯者簡介

陳家恩

淡江大學日文系畢業。目前為日文家教、字幕翻譯及編審，已編、翻譯上百部日劇、動畫或綜藝節目等。代表譯作有：《奔馳吧！公路車快速上手：選購、騎乘、保養技術速成》、《日本家用品勸敗大全！342個好物大集合》、《體驗設計－打造便利空間的指標規劃案例集》、《減衣時尚：告別買太多、穿不到的屯積人生！迎向簡單時尚新生活！》、《阿德勒談心理 2：團體治療與冥想》、《日本神社解剖圖鑑》、《手帳媽媽幸福筆記術：家事 × 料理 × 記帳 × 育兒 手帳點子大公開》等書。

目錄

前言   

第1章 覺醒

你的口頭禪是不是「一定要」或「對不起」呢？       

守時很痛苦，但遲到卻很幸福       

試著回想小時候父母説的話   

「努力就會得到回報」是彌天大謊

不要封閉與生俱來的天賦而活著   

不要當假面騎士，要當修卡怪人   

會對那個人不耐煩，是因為你在忍耐自己   

「沒人重視我」的誤會

無法讓母親獲得幸福的罪過   

在太多的「不準」裡，只是想聽到一句「可以喔」

舒心小語

第2章 瞭解

「貓就活得像貓」，人也要隨心所欲而活       

挖掘出以前夢想已久的心願

「忌妒」和「憤怒」會告訴你「真正想做的事」

不要等到「有錢再買」，想要就先買下來     

就算毫無利益，也要去做想做的事       

生病或許是「這件事不適合你」的徵兆       

讓父母為你苦惱，讓父母放棄你

「流淚」是因為你明白了真正的自己     

舒心小語   

第3章 執行

盡情撒嬌、拜託、依賴，多多倚賴他人       

坦率表達「就是不想」，拒絕別人的邀約     

只吃自己愛吃的食物       

徹底當個織田信長，學他説「哎呀，隨便啦」

完全捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為

收集過去別人從未對自己説過，卻很希望聽到的話   

笑看搞砸了的自己   

盡情笑看幹得好的自己   

不要輕易放棄自己   

舒心小語

第4章 放手

或許人是越不去管，越能成長的生物   

不要像修剪整齊的盆裁，要像原始森林一樣活著

不知為何，人非常需要他人的稱讚       

答案會自動降臨在覺得「這很簡單」的人身上

當個好好先生也好，當個好人也好       

適時「聽天由命」，輕鬆度日就好 

要是生活不順，就試著反覆翻閲本書   

舒心小語   

後記