《想遠離煩惱就要先管住你的腦：54招超強馭腦術，工作、人 際、戀愛問題迎刃而解！》

脳とココロのしくみ入門　イラスト図解　すべての答えは「脳」にある！

作者： 加藤俊德  

譯者： 劉宸瑀, 高詹燦

出版社：台灣東販  

出版日期：2021/03/29

語言：繁體中文

ISBN：9789865116576

規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 工作哲學

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

為什麼同事總是讓周遭人感到困擾？

為何室友寧願忍受髒亂也不願動手整理環境？

男友無時無刻都不能放下手機的原因是什麼？

為什麼最近對做愛提不起興致？

種種「詭異行為」及「難以言述的心情」，

都是心與腦幹的好事！

只要瞭解腦和心靈的運作機制，

改變思路、習慣和行動，

就能從壓力中解放！

感覺活得好累的你一定要看！

大部分人的煩惱或心理問題，都能藉由瞭解大腦的運作來解決。

作者相信，對自己的大腦感興趣，可以讓人每天過得更開心，同時對周遭也會產生好的影響。

因此，他針對大多數的煩惱提出一些從大腦觀點出發的建議，希望能幫助讀者建立更好的人際關係，並瞭解自己的內在和整個社會的運作模式，也可以單純當成雜學知識輕鬆閲讀。

本書特色與使用方式 

從「大腦」和「心靈」的角度出發，以通俗易懂的方式解釋在工作、戀愛、日常生活等各種狀況下所產生的疑問。

第1部分

從大腦理論瞭解心理機制

從基礎開始解釋腦部呈現怎樣的構造，各個部位又分別負責什麼樣的任務。同時也會介紹8個腦區的運作及訓練方法。

第2部分

一切解答盡在腦中！

將54個問題分門別類，劃分成「棘手事項」、「行動」、「戀愛」、「心理」、「成功」、「不可思議事件」共6項主題，並從大腦和心靈的層面來深入解説。無論是從第一篇開始循序漸進地閲讀，還是從自己有興趣的項目讀起都可以。

作者簡介 

加藤俊德（KATO TOSHINORI） 

新潟縣出生。腦神經內科醫生兼醫學博士。加藤白金診所（Kato Platinum Clinic）院長。「大腦學校」股份有限公司代表人。昭和大學客座教授。 

「腦區訓練」的提倡者。大腦發育科學與磁振造影（MRI）圖像診斷的專家。14歲時便為了了解「鍛鍊大腦的方法」而下定決心讀醫學系。於1991年發現「功能性近紅外線光譜（fNIRS）」，如今此種腦部活動測量法已被運用在全世界700所以上的機構之中。1995年到2001年時，在美國明尼蘇達大學放射科從事阿茲海默症與磁振造影圖像的研究工作，發現和注意力不足過動症（ADHD）、溝通障礙等病症有關的「海馬迴遲緩症（Hippocampal Infolding Retardation）」。 

返回日本後，在慶應義塾大學、東京大學等單位從事腦科學研究，並創業建立「大腦學校」、開設「加藤白金診所」，運用獨門研發的加藤式腦部影像鑑定法（磁振造影大腦圖像診斷）診療超過一萬名以上的患者，患者年齡層從幼兒到極端高齡人士兼具。目前加藤白金診所的過動症專科門診會針對疑似患有過動綜合症（併發型過動症）的患者實施強弱腦區的診斷，並提供學習指導、就業指導以及不完全仰賴藥物的治療。 

著有《66妙招，輕鬆練出好腦力》（天下文化）、《打造A咖腦：懂這些，工作就是比別人獨到！》（行路）、《日常的活腦訓練：腦活力UP！積極主動?正向思考?持續鍛鍊，永保青春時的靈活反應！》（養沛文化）、《做家事練大腦：健忘、詞窮、慢半拍……善用不同家事動作，對症訓練退化腦區，提升工作和學業表現》（採實文化）等多部作品。

目錄

序言

本書特色與使用方式

第1部分

從大腦理論瞭解心理機制

一起觀察大腦的構造吧

「我們只用到3%的大腦」這是真的嗎？

大腦的運作機制

大腦有「區塊」之分

大腦的成長與老化

嬰幼兒期～學齡期

青春期～青壯前期

中年（壯年後期）～高齡期

大腦可分成八大區

思維系統腦區

情緒系統腦區

表達系統腦區

理解系統腦區

運動系統腦區

聽覺系統腦區

視覺系統腦區

記憶系統腦區

COLUMN 1遠距工作對腦部的影響

第2部分

一切解答盡在腦中！

為什麼會「做不到」？

不收拾物品的人是怎樣的人？

為什麼讀不懂地圖？

公司裡不擅長接電話的人增加了嗎？

無法妥善安排行事曆！（做不好時程管理）

不能多工處理事情！

明明肚子不餓，手卻不知不覺伸向食物……

早上起不來。鬧鐘響也沒用……

一天到晚離不開手機！

那些問題人物的行為之謎

老是為周遭人帶來困擾的人是什麼樣的人？

怪獸家長和恐龍上司的行動謎團

解析對每一個人發火的人的大腦內部

為何有些人會在不可以笑的時候不小心笑出來？

粗枝大葉的人與心細如髮的人之間的差別

沒有惡意卻説謊的人的大腦是如何運作的？

老愛壓人一頭的人是怎樣的人？

「心理變態」是什麼意思？

解開戀愛結婚之謎

離正式交往就差一步，該做什麼好？

應對大男人主義老公的方法

最近對做愛不感興趣，怎麼辦？

走進那些被稱為「草食系」的人的大腦裡

沉溺婚外情的人的大腦，跟出軌不一樣嗎？

為什麼會不由得對愛情產生依賴？

「戀愛讓人變美」是真的嗎？

什麼是「倦怠期」？該如何擺脱它？

好想逃離老是愛上廢物男的循環

明明非常喜歡，但為什麼熱情會突然冷卻？

解讀愛嫉妒且獨佔慾強的人的內心

解開心靈之謎

自我肯定感高與低的人差在哪？

擅長排解壓力的人跟不擅長的人差別為何？

喜歡跟討厭是靠大腦判斷？還是憑心而論？

容易遺忘過去的人跟過再久也無法忘懷的人，彼此的差異是什麼？

實戰強跟實戰弱的人有何差別？

正義感強的人是怎樣的人？

最近總是無法感覺到幸福……

情緒亢奮時會流眼淚的原因

有一種內心受到壓抑的感覺，這時大腦發生了什麼事？

為什麼就算未曾實際體驗，情緒依然會受到影響呢？

人為什麼犯罪？

造假跟抄襲在科學界永無止盡的原因

解開對大腦有益的事和成功之謎

深呼吸跟坐禪真的對大腦有好處嗎？

長大成人後再學習有意義嗎？

睡眠會對腦部產生什麼樣的影響？

好想知道成功人士的用腦訣竅！

可以讓大腦進入完全的休息狀態嗎？

有錢人的用腦方法

動動手對大腦有益是真的嗎？

芳香療法為什麼能療癒人心？

會做義工的人有什麼樣的大腦？

那些不可思議的事件也能用大腦來解釋！

「吸引力」是真的存在嗎？

心靈感應是真的存在嗎？

預知夢或惡夢與大腦的關係

大腦與原力共在!?

真的有鬼壓牀嗎？不可思議的體驗是大腦錯覺嗎!?

COLUMN 2在家也能做的益腦動作

結語