《零意志力也OK！懶人PDCA工作術：擺脱瞎忙、無紀律、沒毅力，軟爛魯蛇也能精準實踐的行動心法》

作者：北原孝彥

譯者：張嘉芬

出版社：高寶

出版日期：2021/04/14

語言：繁體中文

ISBN：9789865060893

叢書系列：RICH致富館系列

規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 工作哲學

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

顛覆傳統的PDCA，

專為非菁英的一般人設計！

#好累不想努力了 #不是天才錯了嗎 #沒有毅力怎麼辦

以上統統沒問題，只要用對機制一樣能成功！

選擇一個能步上正軌的行動機制，就是突破惰性的關鍵。

對於那些PDCA做不起來、連計劃都擬不出來、無法實踐、三分鐘熱度、拿不成績的人，本書是必看指南！

★繭居在家的宅男，5年開出上百家分店的成功祕訣傳授！

「懶」是人性中普遍存在的因子，大家都喜歡待在舒適圈。市面上各種勵志雞湯、職場鋼鐵工作法都教我們要努力、振作、奮鬥！問題是：人不是機器，可以一直維持高檔動力，依靠意志力行事往往會失敗收場。

本書中為懶人量身打造能夠飛速成長的37則成功祕訣，教你善用懶惰因子，打造省時、高效、絕不失敗的行動機制。無論是工作、人際關係、社羣經營、財務管理、生活目標，全部都適用！

越懶惰方法就要越犀利，「懶人PDCA」就是不違反人性的高效工作術，想落實PDCA循環，就要懂得運用「機制」的力量取代意志力！

◎什麼是「懶人PDCA」

計劃（Plan）：一次只走一小步，只做絕不失敗的小嘗試

執行（Do）：沒有排入行程的事一律不做，能交給別人的事絕不自己動手

檢核（Check）：提升「可重複性」，用「説出口」來確認進度

改善（Action）：從一項行動獲得多項好處，預先設定「撤退線」

◎顛覆傳統PDCA，讓你越懶越聰明的祕訣

．搞清楚最重要的事情，絕不擬定長期計畫

．付出最小代價取得*績效

．人的意志不值得信賴，營造不得不動起來的環境

．説出口就能提高行動準確度

．無法一肩扛起就讓大家一起加入

◎怎麼可能！竟然只有懶人才做得到

．對懶人來説，「三分鐘熱度」比起「十年磨一劍」更重要！

．一步一腳印實在太麻煩了，為了避免跌倒受挫，循最短路徑抵達終點。

．效法成功人士的成績太困難了，不如模仿他們「過去的行動」。

．控制「期待值」，避免讓自己和別人失望。

．事先設定「撤退線」，覺得狀況不對就直接撤退

．沒必要的事不做，才能有更多時間做該做的事，正因為懶才能輕易做到！

作者簡介

北原孝彥（Kitahara Takahiko）

Dears集團負責人。

2015年於家鄉長野縣開設美髮沙龍「Dears」，並於隔年開設二號店。北原孝彥在他所開設的美髮沙龍當中，引進「不設店長」、「彈性上班制」、「工作告一段落的員工先下班」和「週休三日」等獨到的觀念，打造出回客率90％以上、低離職率，且有求職者排隊搶進公司的狀態。而他的連鎖美髮沙龍在從零起步之後，於四年內開出了百家分店。

北原孝彥除了將本書中所介紹的【懶人PDCA】手法運用在髮廊經營之外，也用來發展其他事業和經營社羣，成長卓著。例如他的線上收費社團只花了五個月，參加人數就突破了三千人等等。包括這些社羣在內，他在很多地方都廣受創業家擁戴。

目錄

前言　用對PDCA，讓軟爛魯蛇成長蜕變的訣竅

第一章　用對PDCA，軟爛魯蛇也能萬事亨通

01為什麼PDCA做不起來

02玻璃心的我都做到了！

03一點一滴推動PDCA

04祭出懶人PDCA，軟爛魯蛇也能極速成長

05用對PDCA，一切都會逆轉向上

第二章　審慎擬訂計畫

06因為是玻璃心，所以更要死命地審慎擬訂計畫

07失敗太可怕，所以要用「有勝算的事」而非「喜歡的事」來一決高下

08用絕招找出「有勝算的事」

09不能憑感覺，一定要「説出口」

10崇尚美德固然重要，注重邏輯更要緊

11多花時間做好初期的「規劃」

12我就是個膽小鬼，所以要確定「有客上門」，才開始做生意

13「幹勁」難長久，所以別擬長期計畫

14因為只有「三分鐘熱度」，所以別花十年練功

第三章　踏出絕不失敗的一小步

15別指望「意志」或「幹勁」

16將環境的力量運用到極限

17越是「提不起勁」的人，機會越是會來敲門

18能量有限，所以該做的事要縮減到極限

19保留充裕的時間， 才不會慌了手腳

20一次嘗試不會成功，所以要把標準設為一千次

21剛開始只要把「貫徹到底的事」放在心上，別在意「成果」

第四章　反覆檢核並把內容「説出口」，讓每個人都能如法炮製

22提升「可重複性」，讓每個人都能如法炮製

23靠「説出口」來提升可重複性

24靠「説出口」來解決各種疑難雜症

25提升「説出口」能力的簡易方法

26「對牆練習」的終點是用邏輯駁倒對方

27「簡報力」是*威力的商務技能，連懶人都想學會

28透過定期「回顧」，來提升「成功的準確度」和「成長的速度」

第五章　不斷改善，讓自己更輕鬆

29懶人要時時謹記「一石六鳥」

30懶人要以落實「自動化」為目標

31因為不喜歡讓人失望，所以不會辜負別人的期待

32認清「一號瓶」

33失敗會令人沮喪，所以要事先訂定「撤退線」

34為避免灰心喪志，請從那些「出類拔萃」的人身上分一杯羹

第六章　PDCA能改變工作、人際關係與人生

35用懶人PDCA盡情享受當下

36像我這樣不擅讀書的魯蛇，也能脱胎換骨

37落實PDCA，持續追求成長

結語　用對PDCA循環，讓自己的人生也開始風生水起