《蔡康永的情商課＋蔡康永的説話之道（500萬冊紀念版）》

作者：蔡康永

出版社：如何

出版日期：2020/10/06

語言：繁體中文

ISBN：2020100100019

叢書系列：HAPPY LEARNING

規格：平裝 / 408頁 / 14.8 x 20.8 x 2.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 人際關係> 説話/溝通

本書分類：心理勵志> 情緒/壓力

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

★華人書市的暢銷＆長銷奇蹟！

★跟康永聊情商、學説話，活出讓自己和別人都愉悦的人生。」

《蔡康永的情商課》

★寫出熱銷500萬冊《説話之道》的蔡康永，《奇葩説》與《康熙來了》的蔡康永，要讓每個人找回內心的強大，活出讓自己和別人都愉悦的高情商人生。

★所有與別人的相處，都是為了讓我們這個僅有的、獨一無二的自己，能夠活得更自在、而不是更委屈。

他，是《康熙來了》裡的王牌主持人、《奇葩説》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他説話總是温柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。

這些年間，他發現有件事跟會説話同樣重要，那就是擁有「高情商」。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。

提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。

《蔡康永的説話之道》（500萬冊紀念版）

★全新插畫紀念版！加贈四篇新文！

★好好的説話，讓對方知道你在乎，就一定會更靠近幸福！

説話是我們跟世界相處的方式，如果我們不能説話，我們會是完全不同的人。

在把「説話之道」寫成書之前，我沒有想過跟別人聊這件事，出成書之後，我才發現有這麼多人，其實完全明白説話有多重要。

這使我對於寫書這件事，收到無比的鼓勵，因為：説話是互相的事，世上有越多人把説話當回事，把説話正視為幸福的基礎，我們就都可以一起生活得更好。

我希望我們一起把握每一種令自己幸福的機會。畢竟在這樣的時代，並沒有其他更值得追求的事了。──蔡康永

作者簡介

蔡康永

嬰兒時期和大家一樣學説話，上學後被逼著參加各種演講和辯論比賽，終於變得厭倦靠説話去換取名氣和特權，於是在大學就沉默寡言的埋頭看書談戀愛。研究所去了美國，開始隨時説英文的生活，漸漸體會不同語文其實藴含不同的生活態度。

然後呢，奇妙的命運，讓我變成一個必須常常在節目中説話的人，也得以和無數很會説話的高手交鋒。到了現在，也該是我報答所有教過我説話的人啦，我用這本書，報告心得，向他們致謝。

康永生產地是台北，血統有時被認為是上海。在加州大學洛杉磯分校UCLA唸完電影製作的研究所，最廣為人知的主持是電視節目《康熙來了》及網路節目《奇葩説》，最廣為人知的書是《説話之道》及《蔡康永的情商課：為你自己活一次》，導了一部電影《吃吃的愛》，也曾經和蔡國強及五月天的主唱阿信，分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外，開了《情商課》的語音課程，在喜馬拉雅FM播放。

康永想完成的，是召喚幸福的咒語，能把靈魂鞏固了，然後丟在飄蕩的人生裡，當成救生圈。

目錄

《蔡康永的情商課》

PART1 我們要互相依靠，而不是互相控制

1.你全身都貼滿了「應該」的標籤嗎？

2.面對自己的「感覺」，好像很害羞又很沒面子？

3.獨處，一點都不孤單，還很有趣

4.當局者迷時，要祭出分身大法

5.讓分身問你「為什麼」，事情會變得不一樣

6.稱職的分身，不會讓你討拍取暖

PART2 「自己」很抽象，卻也如此扎實與重要

7.對自己誠實，不然就等別人來唬你

8.你是河，情緒是分秒流經你的水滴

9.學校沒教的入門知識，我們來自修

10.表達情緒，不是在展示權力

11.快要失控前，拖時間冷卻一下

PART3 「負面」情緒，跟你想的不一樣

12.「負面」情緒，就像戲裡的反派角色

13.拒絕所有負面情緒的人，連吃火鍋都只能吃到甜味

14.「負面」，你可以不理會它，它可不會不理你！

15.與對錯無關，與對你有什麼意義很有關

16.放下評斷，領受人生這個禮物吧

17.悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發

18.少問「為什麼」，多問「怎麼辦」

19.處理傷心事，要向戰爭片或動作片學習

PART4 負面字眼，其實藴藏蓬勃生機

20.別給情緒亂貼紅黑標籤

21.用冰凍力，凍結熊熊怒火

22.自卑，是來自腦中「理想的我」

23.有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴

24.你有很多個面相，保證你自己也不知道

25.後悔，驅使你活出更好的人生

26.召喚力量、驅趕「空虛」的神奇咒語

27.離開同温層，多交專門唱反調的朋友

PART5 讓山是山，讓我們是自己

28.沒有「完美的幸福」，只有「我的幸福」

29.生命，要用在自己真正在乎的事

30.醒醒吧，別再用阿Q精神勝利法逃避現實

31.盡了人事之後，才聽天命

32.把他人的否定切成小塊，不要全盤接受

33.獲得幸福的機會，人人平等

34.追劇，竟然可以同時訓練情商

35.「你變了」？恭喜恭喜！

36.別學愚公移山，只要移動念頭即可

《蔡康永的説話之道》（500萬冊紀念版）

自序 説話幹嘛要「之道」啦？

01 再會辯論，也不必輕易評價別人

02 恰如其分地處理別人的評價

03 一想到要和別人溝通，就覺得壓力山大，怎麼辦？

04 聊天，可以碰撞出新的角度

05 已經很討人喜歡的你，在未來會更討人喜歡

06 你説什麼樣的話，你就是什麼樣的人

07 外表好不好看，絕對不是人生的決勝點

08 沉默沒問題的，沉默很正常的

09 把無謂的勝利讓給對方，懂得認輸的人很懂説話

10 把對方看在眼裡，放在心裡

11 不會GAME OVER，讓人接得下去的説話法

12 話題卡住了，就換話題，不要戀棧

13 問的問題越具體，回答的人越省力

14 聊天時，每個人都想聊自己

15 問題很尖鋭，可以倒推回去兩三步

16 適度的挑釁，能讓談話熱絡

17 不想交淺言深時，應該避開的*

18 硬生生報出的數字，很難記住

19 打麻將就該用手洗牌，「空檔」是很重要的

20 想知道後來怎麼了嗎？──懸疑式説話法

21 把故事爆點藏在太後面，很容易讓故事廢了

22 幽默像走路，講笑話像翻跟斗

23 完全不必擔心問題沒深度

24 帶來驚歎號，就會留下深刻的印象

25 交談不是有獎金的競賽，別急著搶答

26 初次見面，應該説什麼？

27 讚賞時，觀察對方最渴望被認可的地方

28 自問自答，站在對方的立場想

29 在台上，把人當西瓜就糟了

30 樂在其中，跟長輩「湊趣」

31 如果碰到對方要求你站在同一陣線時

32 爛話題，就像默默的聞到有人放了一個屁

33 你不是英國女王，離場不必驚動大家

34 一個人很難「瞭解另一個人所受的苦」

35 開口找人幫忙時，要「大事化小」

36 求饒有訣竅，讓人不原諒你都難

37 只聽字面的意思就做決定，恐怕機會就跑掉了

38 別人讚美你一句，你就回一句讚美

39 你是在鞏固友誼，還是搞得更冷漠？

40 黑手黨為什麼要開餐廳？從環境來推測

41 炒熱氣氛，需要練習

42 招待客人，別只用錢不用心

43 説話別像地板打蠟機，只顧磨亮地板卻沒感情

44 傳達感情，不只要會説