《最強筋肉社長的零壓力生存術》

ストレスゼロの生き方

作者： Testosterone  

譯者： 林冠汾

繪者： 福島MONTA

出版社：台灣角川  

出版日期：2020/11/25

語言：繁體中文

ISBN：9789865240981

規格：平裝 / 232頁 / 14.7 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 壓力與健康

本書分類：心理勵志> 情緒/壓力

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

面對全民焦慮的時代，

你最需要的是　捨棄壓力

沒什麼好擔心，開心活在當下！

思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在，所以只要選擇符合自己的思考方式就好。

身為社長，同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone，不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社羣等，更能以其獨特的思考方式，達到零壓力的生活。在本書中，Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。

這100個習慣，不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式，更是身處新時代的每個人，都需要的生存之道。

本書特色 

★Twitter超過12094萬人推薦！

★全人類都該學，擁有超凡魅力的筋肉社長，首度公開100項生存法則！  

作者簡介 

Testosterone 

生於1988年。學生時期曾是個體重高達110公斤的大胖子，前往美國留學期間接觸到肌肉訓練，成功減重將近40公斤。大學時期熱血投入綜合格鬥技，並與頂尖格鬥選手一同生活，習得尖端的訓練理論及運動營養學。目前在擔任社長職務的同時，以將肌肉訓練及營養學的正確知識推廣至日本各地為生涯志業。 

2014年開設Twitter帳號至今（2019年10月），粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。

譯者簡介 

林冠汾 

台中人。日本駒澤大學經營學科畢業，曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者，專事筆譯及口譯工作。 

目錄

前言　零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼？

第一章　不要

不要以社會認定的衡量標準來看待事物！

第二章　甩開！

甩開「我這種人就是沒用」的思維！

第三章　逃跑！

真的很痛苦的時候就逃跑！

第四章　接受！

接受已用盡全力的自己！

第五章　堅持！

堅持自我美學！

第六章　我要這麼做！

我要毫無根據地擁有自信！

第七章　做肌肉訓練！