《超效率學習法：日本京大高材生的知識整理術》

作者： pha

譯者： 賴鬱婷

出版社：春天出版社

出版日期：2020/12/22

語言：繁體中文

ISBN：9789577413062

叢書系列：Progress

規格：平裝 / 248頁 / 12.8 x 18.8 x 1.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 成功法> 自我成長

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

如何把新的知識、沒興趣的知識記在腦裡？

下點小功夫，

你也可以打敗惰性，快速記憶，超速學習！

學習不僅沒有那麼困難，而且還是一件快樂的事。

在面對一項新的學習時，記得以下三個重點：

1透過「習慣的力量」去做

2透過「遊戲的態度」去做

3只做「快樂的事」

知識不能只是知道就好，

如果不能變成自己的東西自由運用，就毫無意義了。

輸入到大腦的東西不能只是記住，

更重要的是要試著以輸入的內容為基礎，

用自己的方式做各種思考，或是運用這些輸入試著做輸出。

透過不斷反覆進行，

原本毫不熟悉的知識，會不知不覺變得愈來愈熟練，

成為如自己的手腳般可自由運用的道具。

這就是把原本單純的「知識」，變成可以實際運用的「智慧」。

作者簡介

Pha，1978年出生於日本大阪。現居東京。

24歲畢業於日本京都大學綜合人類學系。25歲投入職場，立志成為尼特族。28歲時接觸到網路和程式設計，大受衝擊，於是決定辭掉工作，之後每天過著遊手好閒的日子。後來創業成立合租公寓「Geek House」。

著作包括《不辦清單：史上*不勵志的爛泥哲學書》、《尼特族的生存方式》、《走出家門》、《不擁有幸福論》、《打造故鄉》等。

譯者簡介

賴鬱婷，台大日研所畢。曾任職出版社編輯，現為專職譯者。熱愛從翻譯中學習認真生活。

目錄

前言——不自覺地樂在其中的人厲害

學習的三大重點

1透過「習慣的力量」去做

2透過「遊戲的態度」去做

3只做「快樂的事」

序章 知識整理術的4大方法

方法1類比比數位更好

善用「五感」

「啃書」的好處

方法2透過書寫達到進步

「語言化」的神奇作用

「擴充」大腦記憶

方法3比一般資訊更重要的詮釋資料

「題外話」可以加深記憶

賦予書本「血肉」的方法

方法4限制的力量

缺乏，有時會激發出「天才」

真的任何情況都能樂在其中嗎？

第1章 整理資訊的輸入技巧

輸入技巧1快速記憶的方法

步驟1先「培養興趣」

步驟2「將知識混合著」讀

步驟3用「牛消化的方式」來記憶

輸入技巧2加強記憶的技巧

技巧1反覆重讀筆記

技巧2放空大腦

技巧3邊散步邊記

技巧4讓資訊自然映入眼簾

技巧5透過網路輸入大腦

輸入技巧3「實體書」活用術

比起網路和電子書，閲讀實體書更重要

把閲讀變得像看電視一樣

記錄「讀書筆記」的方法

書是「反映自己的鏡子」

改變書櫃的「頻道」

輸入技巧4「圖書館」活用術

書不必每一本都買

決定書的「重要程度」

將圖書館當成自己的「書櫃」

知識應該像「水電瓦斯」一樣為大眾共有

輸入技巧5「五感」完全發揮術

以「感受強烈」的為首要選擇

用盡「所有感覺」

column 1我為什麼寫文章？

第2章 整理思緒的輸出技巧

輸出技巧1「網路」活用術（簡易輸出法）

輸出就是最好的輸入

「簡易輸出」和「複雜輸出」

寫「部落格」讓人愈來愈聰明

部落格的作用1增強大腦記憶功能

部落格的作用2透過分享加深理解

部落格的作用3從他人的回應獲得更多知識

贏得「部落格讀者」的方法

推特適合用來「熱身」

如果不確定，就「匿名」發表吧

輸出技巧2「紙和筆記」的活用術（複雜輸出法）

輸出的三個階段

運用「獨自腦力激盪法」

紙愈大張愈好

讓靈感往「橫向」擴展

透過羣組的方式來「架構」

「執行」只需要機械式地套入

輸出技巧3進一步提升輸出技巧的方法

方法1先模仿再説

方法2將筆記做分類使用

方法3激發靈感的「休息方法」

方法4練習的兩大類

方法5將想法轉換成文字

column 2我的寫作方法

第3章 打敗惰性提升幹勁與進度安排的技巧

提升幹勁與進度安排的技巧1打敗惰性的方法

方法1語言化

方法2改變姿勢

方法3標註日期

方法4花錢

方法5思考死亡

提升幹勁與進度安排的技巧2起跑衝刺的方法

將自己的「缺點」納入考量

找出敵人的「弱點」

把該做的事列成「清單」

提升幹勁與進度安排的技巧3月曆管理法

把進度分成「三」個階段

準備「兩」份月曆

提升幹勁與進度安排的技巧4時間切割法

時間會愈切分愈多

多準備幾個「轉換心情」的方法

column 3我容易厭倦的個性

結語