《寫給喧囂的37個安靜練習》
作者： 汪莫
出版社： 天下生活
出版日期：2018/12/19
語言：繁體中文
ISBN：9789869670531
叢書系列： 健康人生
規格：平裝/ 224頁/ 14.8 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷/ 初版
出版地：台灣
本書分類： 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文
內容簡介
這本書，原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶；
這些信，本是妻子只對先生説的戀人絮語。
但這37封以13年歲月寫就的「家書」，
一字一句直指困惑核心，
為每個人生岔口、職場顛簸，提供冷靜眼光，點醒前路。
失意時可讀，得意時更要讀。
汪莫從女兒15歲起開始寫家書，將重要的價值觀，以13年的光陰對女兒娓娓道來。她也給先生寫信，送上清醒的旁觀眼光與不言而喻的深情，為另一半梳理不足為外人道的職場心情；她同時勤於與朋友分享教養看法和生活點滴，與先生榮辱與共的工作夥伴也會在重要時刻收到她的信，甚至因而建立幾近莫逆的情感。
洞察人情，直指核心的事理分析能力，是汪莫的強烈個性特質，她雖然不是職業作家，13年來卻以一封封充滿温度又理性冷靜的書簡，讓她關心的人們，以悠緩的閲讀速度，反覆咀嚼書信傳遞愛與令人安定的不凡力量。
──│汪莫用智慧提煉的10個人生觀察│──
▏身為人母，她擁有自覺與成全?我之所以喜歡為人母的角色是因為在這樣的關係裡，我們讓雙方都有可能成為更好的自己，彼此擁有獨立的靈魂，相互依靠而不互相依賴。
?我不管有多忙，每天一定抽空運動，那是因為愛妳，我能做的是好好照顧自己，讓妳肩上的負擔可以輕一點，享受青春的日子可以久一點。
?給子女的教養，其實都是在為我們自己做準備。
▏她們母女一起面對世界 ?放棄不是一件簡單的事，要有智慧的放棄更是不簡單。強者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。
?很多人用年齡決定能力，但我讓女兒用能力來決定她能做的事。所以，從小她要我答應她想做的事，須先證明她有這個能力。
?教孩子如何釣魚（做事的邏輯），而不幫他們釣魚（幫做事），這也是培養孩子信心的重要因素，因為從零開始完成一件事，會讓人獲得成就感。
▏回首愛情，凝視婚姻緣起?憶起婚前，我們同樣對人生充滿無限美好的期待，在彼此身上投入自生大賭注──似乎瞭解卻又不完全，雖然相愛，卻不知道愛的極限在哪裡，我們選擇奔赴完全無法預知的未來。
▏職場上那些意在言外的事 ?別從業務的角度做生意，要用業者的眼光經營事業。
?「壓力」是觀待自己的能力，就像「成就」觀待我們的肚量；這在人生中寥寥可數的「公平」中，是其中的一項。
?很多枱面上的人利用「退休」，讓自己在既有的舞台，又不得罪任何人的狀況之下，漂亮下台一鞠躬。但那隻是手段，不是目的。
。 ──康健出版╳鳳嬌催化室──。
｛跨界共感，一書即合｝
我們相信紙感，相信文字中安靜的力量，更想念筆尖摩娑紙面的温度，康健特別邀請樹火紀念紙博物館新品牌──「FENKO 鳳嬌催化室」，一起從紙開始，引導人們找回書寫的寧靜與歡喜。
鳳嬌用「竹君紙」作反應物，汪莫的家書為催化劑，醖釀紙本之外，人與人之間美好行動的可能性。
本書書衣採用鳳嬌110磅竹君紙，於台灣埔里自製自產，原料為竹、棉、麻，紙面色調温暖保有竹纖維的質感，不暈不透、平整細適書寫；書衣反面就是一張精美信紙，對折貼郵就可寄出。
康健與鳳嬌誠摯邀請你，在閲讀汪莫文字後，一起於書衣伸展情感，為生活中的體悟留下紀念。
名人推薦
?名人暖心推薦?
作家．牙醫師．環保志工／李偉文臨牀心理師／洪仲清親職作家／番紅花（以上依姓氏筆劃排序）
作者簡介
汪莫
31歲時生下女兒，因為想當媽媽而生孩子，不是因為想生孩子而生孩子。所以，女兒一出生，即決定當全職媽媽。
從女兒15歲就開始寫家書，一方面喜歡文字表達，因為文字能讓人思考，且不會有情緒的衝突。
因緣際會下，編輯讀到幾封家書，獲得當事人的同意有可能讓家書曝光，分享如何在女兒的成長過程中享受生命、找到自己。女兒離開台北出國念大學，旋即展開另一個義工生涯。
生命是不斷地延續，希望家書的內容，可以提供另類思考的角度。
書籍目錄
推薦序1 這個時代需要緩慢思考，緩慢溝通李偉文推薦序2 我愛「母親」這個角色洪仲清推薦序3 一個把生活過得活生生的女人如萍推薦序4 我的人生指南説明書怡怡自序在資訊土石流的時代，書信找回心感覺
輯一獨立要靠小事鍛煉
母親，我樂於扮演的人生角色成績單不過是負責任的試驗紙［女兒説］妳等待的耐心與確定，從何而來？
有時候努力是為了面對失敗放棄的智慧「自由」是靠著自律、自重而來在父母老去之前，請盡情年輕送妳一雙翅膀和家的根這十八年來為妳所做的準備，其實是為我自己多數的不快樂，都是因為忘了説「謝謝」
適時縮小自我，就可以獲得快樂遇到壞事別太難過，遇到好事也別太得意除了享受青春，別忘肩上另個「愛的負擔」
輯二爸媽要教「教育機構沒教的事」
大人內在的矛盾，往往顯現在孩子的教養上要求別人誠實前，先問自己夠不夠坦誠不斷比較，會把自我價值給比掉訓練孩子獨立，得先忍住不出手孩子講不聽，是因為我們沒把他們當大人看自信，從小任務中逐步建立寂寞是我的問題，不是女兒的問題練習堅持大人一直盯功課，都忘了「做人」重要孩子走在人生的岔路上，總會選擇一條對的路
輯三不要變成「只會説不會做」的大人<br>想要人生有選擇，要先為自己負責信任不是靠嘴巴説，是事實的累積學會和「擔心」做朋友人際摩擦，多半因為「自覺有理」
輯四你的職場挫折，才是變強大的關鍵<br>成功的能耐，是面對挫折時的心理素養培養遇事不慌張的能力，以及不被小事絆倒的遠見用價值去説服同事，而不是道理快樂不需要準備，失敗要反覆練習別用「退休」來包裝職涯遇到的難題變成前輩以後，更該幫後輩搭起舞台工作上的所有好壞，只是我們心中的那個按鈕
輯五我想温柔陪你一起變老
女人角色多重，保有自覺看見自己婚姻的幸福，要兩人來成就致結婚紀念日與你一起温柔盡孝
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