《秋葉落下之前：活在燦盛熟齡時》

作者： 詹慶齡  

出版社：方舟文化  

出版日期：2021/03/31

語言：繁體中文

ISBN：9789860626346

叢書系列：心靈方舟

規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

時間旅行很迷人，但我還是寧取現在

眼前擁有的，就是我最好的時光。

站在生命的中線，蓄積半輩子的能量

社會觀察先鋒暨資深新聞主播 詹慶齡

以圓熟智慧寫下黃金般的箴言

獻給行至【智慧最高、責任最重】的中年我輩：

努力，但不再過度用力

無論你對中年的定義如何，我們要做的永遠都是：

【蜕化】變美， 而非 【退化】變老

如果你對中年的自己幡然覺悟期待有所突破

如果你想學習如何典藏自己的前半生及珍惜後半生

如果你想給身邊一些超齡成熟的晚輩或活潑青春的長輩一些鼓舞

都歡迎一起進入本書的人生小花園，共度每一篇章的美麗小時光

轉個心念，看見過去不曾發現的99%的世界  

二十年社會觀察與無數歷練，詹慶齡的文字像一盞盞閃亮的提燈，引領讀者走進歲月悠悠長廊，觀照生命中的新感情、舊回憶、肩頭重責、未竟之夢……每篇文章都能帶領你我突破迷惘，洞悉自我優勢，即使身處人生熟年階段，面臨家庭、工作、健康、體能等多重壓力之際，也能毫無所懼擁有一套最完善的人生整理術：

●歲月帶來煩惱也開啟智慧，歷練過的人才具有人生的審美能力。

感謝過去、現在、未來每一時每一刻的存在。人生旅程進入最宜人的秋季，該是優雅地去度過， 我們的生活，不再低著頭往前衝，我們的心，不再刀裡來火裡去，一切都可以先輕輕放下，學做一個優雅的【歲月釀酒師】把人生點滴甘露，都釀成一甕美酒、一本詩歌。

●終於活得明白，笑過怨過的，都是珍貴的回憶並化為強大能量。

打開一個個記憶的抽屜，每個閃亮的、黯淡的、不起眼的日子都很珍貴，沒有任何一天不值得重新凝望，也沒有任何一刻需要重塑改變。在不斷面臨「失去」的中年階段，學會【珍惜所有】是個重要的課題。

●不再介意別人的目光與評論，開始駕馭自己的人生並心有所往。

思維純熟，歲月送來*的賀禮，身體是皮囊越用越耗，所幸心靈如鑽石越磨越亮！

人生總在加減得失間平衡前行，失卻少年輕盈飄逸，迎來熟年厚實香醇，朝陽和煦或落日餘暉各擅勝場。學會使用【減法】這把聰明的剪刀，想丟的丟，能放的放，該忘的忘，少一點【數學】計較，多一點【美學】欣賞，過去你視為珍寶拽在懷裡，或是苦追不得夜不能昧的，漸漸不再介懷， 拋開妨礙你生活與心靈的各種障礙物，只留下健康的身體和快樂的心情就好。

用最自在的態度、最舒服的速度

做【你喜歡的自己】

每個年紀，都是重新出發的好時機

放下苦追不得、夜不能寐的執念

用感恩的心回顧與前行

世界將綻放前所未見的美麗

本書特色 

1.專業形象予人信任感

從職棒雜誌菜鳥記者到知名電視主播，近20年的媒體工作，詹慶齡有非常豐富的人生閲歷與採訪經驗，經營出成功的專業形象，加上近期的讀書節目〈名人書房〉獲得許多人肯定，再次喚回許多人對這位資深主播專業與謙遜温柔形象的記憶。

2.現在是最好的時光

人生過百，越見成熟淡定。不一昧緬懷過往，也不畏懼面對未來，把握當下就是最好的時光。書中分享的不管是別人的故事或自己的生活體驗，總能打動一樣有著相同情感/煩惱的我輩中人。

3.蘋果日報專欄集結成冊

全書精選2018年至2020年於蘋果日報「熟齡紀事」專欄刊載的85篇文章，每篇文章約800字，主題明確，文字平易近人，情感温暖，非常容易閲讀。簡短的文字也符合現代人不耐久讀，專注力短暫的閲讀習慣。

名人推薦 

蘇蘅（政大教授、前NCC主委）

蘇逸洪（資深新聞主播、主持人）

王尚智（媒體評論作家）

馬紹齡（冠德玉山教育基金會董事長）

張曼娟（暢銷書作家）

曾文誠（資深球評、作家）

詹怡宜（TVBS新聞部副總經理）

劉黎兒（資深新聞工作者、作家）

蘇宗怡（資深新聞主播、主持人）

各界好評 

慶齡筆下有輕柔的靈性之美，是對人生感到圓滿的富足心境。閲讀起來如輕風吹拂，令全身輕快無比??我不禁覺得，慶齡實在是被新聞工作「耽誤」的作家。——政大教授、前NCC主委 蘇蘅  

從青春妙齡來到中年熟齡，莫要懷疑憂心，更要時刻自我提醒，常抬起頭看看陽光美景，再跨穩大步笑笑往前邁進。就享受，秋葉落下之前，專屬我們的熟齡好時光吧！——資深新聞主播、主持人 蘇逸洪

寫作是某種更深入的梳理，某些時候更成為自我的訴説與療癒。慶齡早前也經歷過工作瓶頸、生涯跳槽的風險與跌宕。如今隨著她開始書寫專欄，這些切身關於「抉擇」的真實親歷，也成為了一種智慧的「稜鏡」，交錯投影出成熟且負責的見地。——媒體評論作家 王尚智

喜歡慶齡的文章，在他的文章裏，我看到了中年人的日常，也有慶齡對這些日常的想法，不知道是不是慶齡媒體人的背景，使得他的深度觀察總是能打動我，深有同感。——冠德玉山教育基金會董事長 馬紹齡

走過童年的純真靈動；走過年輕的光燦鋒芒，如今的她更加慈悲睿智，世事洞明。感受到前所未有的幸福與自在，圓熟的慶齡最美好。——作家 張曼娟

三十年好快就過去，我們坐在信義路的咖啡店聊天，她依然很年經很漂亮。她不是動刀東割西切的去逆齡。而是她活得很自在，她很懂得學做一個優雅的「歲月釀酒師」。——資深球評、作家 曾文誠

我認識的慶齡明明就是夏花，不是秋葉。

如此一朵絢爛夏花對人生風景的變化似乎更有感觸，益發展現出反差的美感。——TVBS新聞部副總經理 詹怡宜

離開人生秋月還遠的可愛的作者慶齡，居然能一路充滿感謝，對自己是減法對別人是加法，也因此她不僅是傑出的節目主持人，也是*的人生主持人，不僅展現幸福的心態是什麼，也提出無數的啟示！——旅日作家、文化觀察家 劉黎兒

我們不是十六七歲那般青春正好，但可以風華萬千。只要保養和保健概念夠好，我們依舊擁有足夠充沛的活力去拓展自己的人生邊界。慶齡姐透過她的細膩筆觸，讓人看見通透的體悟。——資深新聞主播、主持人 蘇宗怡  

作者簡介 

詹慶齡 

台灣有線電視新聞台第一代資深主播、製作人 

歷任要職

˙旺旺中時媒體集團新媒體事業羣執行總監

˙中天新聞台總監

˙TVBS新聞部副總監

˙TVBS晚間新聞製作人兼主播

˙TVBS新聞部編播中心主播組主任

˙TVIS體育台主播

得獎記錄

曾虛白新聞獎

卓越新聞獎

星雲真善美傳播獎

消費者權益報導獎

學歷

政治大學傳播學院碩士

淡江大學德文系畢

徵戰新聞界20餘年，詹慶齡清新俐落、親切穩健的形象已成專業招牌，臨場機智、慧黠獨具的思考亮點備受肯定。1992年從職棒菜鳥體育記者做起，其後成為中華職棒電視球賽轉播第一位女性主播，參與台灣第一家有線電視新聞台TVBS創台，走過新聞台篳路藍縷的草創階段以及最風光的黃金歲月，曾長年擔任TVBS晚間新聞主播，任職中天新聞時期則將觸角延伸至深度調查報導，帶領團隊榮獲新聞界四大獎，目前跨足大學教職、專欄寫作、文創產業，並製作主持《名人書房》節目。 

台上看社會、看新聞，台下看好書、看人情，跨出傳統媒體的詹慶齡致力推廣閲讀，轉換視角觀看世界，以其豐富媒體經驗製播閲讀節目《名人書房》與播客《翻閲bar》。本書為作者近年專欄寫作、人物專訪的深刻體悟與心血精華，將行至中年寶貴的圓熟智慧集結成冊，以另一番迷人風貌，在自己的人生主播枱與讀者交流談心。