《轉變之書(40週年增修版) 結束，是重生的起點》

Transitions: Making Sense of Life’s Changes

作者： 威廉．布瑞奇, 蘇珊．布瑞奇  

原文作者： William Bridges, Susan Bridges

出版社：早安財經  

出版日期：2020/06/01

語言：繁體中文

ISBN：9789869800587

叢書系列：生涯新智慧

規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 個人成長> 心靈成長

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

*重要心靈成長經典40週年紀念版.全球暢銷逾50萬本！

李欣頻、許添盛、遊乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞 大力推薦的一本書

當熟悉的世界開始崩塌，

你認出其中隱藏的祝福嗎？

傳染病、經濟動盪、失業、死亡、離異……

外境的改變是一個重要訊息，

提示著內在需要一場轉變。

別焦慮明天，還沒站穩先別急著成長，

想從結束之處重新開始，先好好問自己，

此刻，我該放棄什麼？

結婚後鬱鬱寡歡，覺得兩人世界不如想像中幸福？

孩子出生後忙到失去自己，發現人生變了調？

伴侶分手了、愛貓上天堂了，整個人彷彿空掉一大塊？

失業了、找不到工作，不知下一步在哪裡？

退休、獨居了，覺得生命空虛、失去意義？

讓我們沿著生命的長河，一起散個步吧……

人生與大自然一樣，有其時序韻律與節奏，

成長、離婚、換工作、生子、親人過世、退休……

時候到了，該來的改變就會發生。

試著瞭解並知道，人生的每個階段都有一種任務。

如果任務無法完成，

意味著你會把這個沒完成的功課帶到下一階段。

這是為什麼，很多老問題常會不時浮現糾纏我們。

請容這本書陪伴你走入真實內在，

找到適合自己性格特質的方式、一步步面對轉變所有歷程，

對那些習於依賴卻無法看清真相的生活狀態，學會放手，

在新舊交替的過渡階段中，體會放空，

在人生每一次的更迭循環中，

就算孤獨，也堅持以最真的面目站在生命的斷層，

靜下來，聆聽新生來臨的信號，從迷宮中找到出路！

誰需要這本書──

畢業生

新婚夫妻

新手父母

剛辭職、換工作、被資遣的人

新創企業家、開店小老闆

空巢族、退休者

遭逢親人、寵物去世的人

身處環境巨變的人

*別為結束哀傷，那是你重生的起點

名人推薦

暢銷作家賴佩霞、Michael Bungay Stanier專文導讀

李欣頻、許添盛、遊乾桂、裘凱宇、鄧惠文　真心推薦 

作者簡介

威廉．布瑞奇博士William Bridges, PhD

桃李滿天下的成長導師。畢業於哈佛大學與哥倫比亞大學，在大學裡教過美國文學，後來轉換人生跑道，成為心靈成長導師。多年來開課無數，並受多家大企業延攬，包括AT&T、惠普電腦、摩托羅拉等，都曾邀請他演講授課。《華爾街日報》曾經票選全美十大最重要的成長導師，布瑞奇就名列其中。

這部《轉變之書》是他最受肯定的作品之一，出版四十年來，始終廣受讀者歡迎，曾獲選為「*重要的五十本勵志經典」，是美國歷年來最暢銷的成長書之一，幫助了數以萬計讀者面對生命中的轉變，順利度過人生的難關。從學校畢業、換工作、搬家、結婚、離婚、寵物去世、家人往生……，都是人生必經的改變，布瑞奇用這本書提醒我們：別讓這些生命中的改變困擾你，也別急著因應改變，相反的，好好把握這些轉變，花點時間與自己的過去告別、放空一陣子，你會更有自信地迎接人生新的篇章。

蘇珊．布瑞奇Susan Bridges

現任威廉布瑞奇顧問公司總裁，長期協助企業因應商業變局。目前定居於美國加州。 

目錄

編輯前言。我心「轉變」，雲淡風輕

導讀。學習凌駕生命中的轉變／賴佩霞

推薦序。憋氣時間越長，探出水面的感覺越好／麥可．邦吉．史戴尼爾（Michael Bungay Stanier）

新版序。轉變，是一種心靈的重生

Part 1 我怎會變成這樣？

1 是的，你再也回不去了

乾脆卸下包袱，輕鬆前行吧

2 放手，怎麼這麼難？

生命中的兩大轉捩點

3 要和他分手嗎？

家庭與轉變

4 上班好苦，Why？

工作與轉變

Part 2 轉變三部曲

5 讓過去的自己死亡

轉變三部曲之一：結束

6 每一首歌，都有休止符

轉變三部曲之二：過渡期

7 與心中的老人告別

轉變三部曲之三：生命新「起點」

尾聲 等待生命中下一個轉變

邱比特與賽姬的故事

四十週年版後記。混亂世界中找回自己，拿回人生主控權／蘇珊．布瑞奇

附錄。轉變的練習曲

致謝

註