《靜觀自得—生命的祝福》
作者：林瑞芳
出版社：皇冠
出版日期：2021/08/03
語言：繁體中文
ISBN：9789882166868
叢書系列：代理香港叢書WE
規格：平裝 / 344頁 / 17 x 23 x 1.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：中國台灣
本書分類：醫療保健> 養生法> 養生功法
（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）
內容簡介
近年來，靜觀修習備受關注，很多實證研究指出靜觀能助人減壓，提升身心健康，因此願意修讀八週靜觀課程的人與日俱增。
在英語世界，有不少靜觀的入門書籍。然而，在華語世界，這樣的書籍不多。想了解及學習靜觀，只能依賴英語原著或譯本。但這些原著或譯本未必切合華人社會的境況，也無法從中華文化中吸收傳統的靜觀養分。
有見及此，致力推動靜觀教育和研究的林瑞芳教授，執筆撰寫本書，深入淺出整合生活常識、研究結果、學術理論，為讀者提供一本貼近生活、又包含科學實證和中華文化承傳的靜觀入門讀本。
配合書中提及的學習靜觀手機程式，隨時隨地就能練習，感受身心轉化、成長的歷程。
作者簡介
林瑞芳，香港大學社會科學學院教授，獲明尼蘇達大學博士學位、國際學校心理學會傑出國際學者獎、香港大學傑出教學獎及知識交流獎。現為香港大學賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動總監，致力推動靜觀的教育和研究，以提升學生、教師和家長的身心健康。
注意：依據相關條例和法規，本書個別字句、詞條或內容可能存在與中國實情不符或法規相抵觸的情況，已做適當處理，但不影響任何整體閲讀。
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