《下班後1小時的極速學習攻略：職場進修達人不辭職，靠「偷時間」高效學語言、修課程，10年考取10張證照》

作者： 李洞宰  

譯者： 林侑毅

出版社：採實文化  

出版日期：2020/07/30

語言：繁體中文

ISBN：9789865071684

叢書系列：翻轉學

規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 時間管理

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

★★★最驚人的極速學習法★★★

不辭職，光用下班零碎時間進修、精通技藝，

學會英文、法學、税法、大學課程，

每年考取一張證照！

★ 韓國*網路書店YES24讀者評分9.6

★ 職場學習達人教你利用碎片時間，達到*成效

為了與時俱進，上班族需要不斷精進自己，

被工作壓得喘不過氣、喪失人生方向的人，可以透過重新學習解決困境，

但知易行難，上班族常要加班、聚會、追劇，導致沒時間，荒廢學習。

韓國超人氣職場學習達人李洞宰，在大學畢業前，只花一年的時間考取公職，

他跟多數上班族一樣，光是處理主管交辦的事情，一天的時間都不夠用，天天早出晚歸，

但他還可以邊上班邊進修，平均一年考取一張國際專業證照，包括：

2007年，每週5小時，12週60小時考取Word、電腦文書處理、MOS大師級認證合格

2008年，花300小時，考取特許金融分析師（CFA）1級

2009年，花600小時，考取財金風險管理分析師（FRM）

2010年，花450小時，考取特許金融分析師2級

2011年，花600小時，考取特許金融分析師3級

2012年，每週10小時，20週200小時，學習英文、法學

2013年，每週2小時，15週120小時，修完網路大學4門課程12學分

2014年，每週20小時，8週160小時，學習税法

2015年，每週20小時，50週1000小時，考取美國註冊會計師（USCPA）

2016年，每週20小時，18週360小時，考取不動產經紀人

這麼厲害，他是怎麼做到的？

他把利用工作之餘學習的方法系統化，

幫助忙碌的職場人找出最實際可行也最適合自己的極效學習攻略──

◎ 職場人學習不躁進，關鍵是回歸「自己」

透過學習，上班族可以在職場贏得肯定，提高個人主張的影響力，

也可以抓住能一展抱負的跳槽機會，甚至是挑戰全新的工作。

無論學習的目標是什麼，重點一定要放在「自己」，

先區分「追求表面成功的學習」和「讓自己更幸福的學習」。

◎ 學習也需要極簡主義

學習也講究斷捨離，學習不是以量取勝，

必須先整理好心中的想法，並非學習越多就越好。

放下什麼都要會的觀念，學習之前好好找出自己想要的人生。

◎ 少量而高效、高密度的極速學習四大攻略

．再忙，也能騰出「碎片時間」：善用通勤、午休、下班後1小時、週末的零碎時間

．隨不同情況變換「學習場所」：咖啡廳、圖書館、在家……不同地方帶來不同效果

．忙碌職場的「高效學習法」：去掉助詞、連接詞的高效記憶法、跟著節奏閲讀……

．提高學習成效的「生活管理」：如何睡、如何吃、如何動，是維持體力的關鍵

本書還有更多縮短學習時間的讀書技巧、快速考試合格技巧，

還有如何解決上班族最常遇到的倦怠心態，

讓你下班後不再累到耍廢，運用下班後的黃金1小時和碎片時間，

學習額外技能，強化競爭力！

必讀推薦

Evonne Tsai｜Medium作家與產品經理課程老師

Zoey｜「佐編茶水間」創辦人

方植永｜知名企業培訓講師與顧問

水豐刀｜知名YouTuber閲部客

劉奕酉｜知識型自僱者、暢銷書作者

「過去幾年來，我在線上課程及社羣組織接觸了上千名學生，我發現，有些人就是能騰出時間，用有效率的方式學習，他們的祕密是什麼呢？本書總結了實用且可執行的方法，推薦給大家。」──Evonne Tsai，Medium作家與產品經理課程老師

「以現代人的生活型態而言，讓自己專業能力與財富翻倍的重要關鍵，全取決於你閒暇時間在做些什麼。你若能越有效率的利用自己零碎的時間，就越能『加速』自己抵達理想的目標。」──Zoey，「佐編茶水間」創辦人

「想要讓自己的生活更好，你必須先讓自己成為更好！有計畫地運用零碎時間，像小額儲蓄般地為自己累積學習能量。」──方植永，知名企業培訓講師與顧問

「下班斜槓不再是問題，讓你一小時超速學習。」──水豐刀，知名YouTuber閲部客

「這是一套專為忙碌的職場工作者所打造的有效學習法，人人都可以從無暇學習到樂在學習，從而改變職涯與人生。」──劉奕酉，知識型自僱者、暢銷書作者

作者簡介

李洞宰

大學畢業前，只用一年的時間考取公職（財政職），是名考試高手。

年紀輕輕踏入職場的他，為了適應繁忙的業務，開始了學習的生活。而這個最初為了盡快適應職場而開始的學習，已逐漸轉變為充實自我的學習，如今更邁入第十三年。多虧於此，他能夠在忙碌的職場生活之餘，通過十多個證照考試（美國註冊會計師、特許金融分析師、金融風險管理師、不動產經紀人、行政士等）。

他目前擔任國務協調室租税審判院事務官，以傑出的業務成就獲頒韓國大統領表彰（2013）、優秀租税審判人獎（2017-2018）。同時也在韓國新興文字創作網站brunch上，積極向讀者公開他過去學習的各種心得與方法。

前作《李洞宰的考試技巧》向考生傳授考試的技巧，本書則針對平時無暇學習的職場人，傳授如何不必花大把時間學習，又能快速合格的日常讀書法。期望正面臨人生二度學習的職場人，能透過本書抓住重新學習的機會。

譯者簡介

林侑毅

政治大學韓國語文學系助理教授，韓國高麗大學碩、博士學位。譯有《安哲秀的想法》、《像三星一樣工作》、《解語之書》、《自行車上的中國壯遊》、《再也不當吼爸吼媽》等五十餘本，著有韓國漢學論文十餘篇。 

目錄

好評推薦

作者序 讓生活充實有意義，我選擇工作之餘繼續學習

第1章 工作到失去人生方向，就重新開始學習

01. 學習前先暖身，才沒有負擔

02. 目標設定? 區分「屬於你的」和「不屬於你的」

03. 目標設定? 有效設定目標，讓成功率提升

04. 目標設定? 到底該學什麼好？

05. 意志強化? 學習也講究斷捨離

06. 意志強化? 建立一有時間就學習的習慣

第2章 職場人的學習，從週末開始

07. 專為忙碌且討厭學習的職場人設計

08. 時間管理? 精進一門學問需要花費的時間

09. 時間管理? 如何做到休息、生活、學習都平衡？

．最能守住週末學習的實際方法

10. 時間管理? 善用零碎時間，下班後的一小時

11. 時間管理? 百忙之中偷時間，進行高密度學習

．偷時間學習的三技巧

12. 場所管理 場所決定你的學習效率

第3章 最實際可行的職場人學習法

13. 學習方法? 解決學習量不足的問題

14. 學習方法? 讓學習效果扣分的默背習慣

15. 學習方法? 為忙碌職場人量身打造的高效記憶法

．適應新業務的三階段學習法

16. 學習方法? 厭倦學習時，該怎麼辦？

17. 學習方法? 縮短學習時間的讀書技巧

18. 學習方法? 增強實力、跨越極限的祕訣

19. 生活管理 管好日常生活，讓學習事半功倍

．私下進修要不要對公司保密？

第4章 花最少時間、輕鬆通過考試的攻略

20. 明明認真準備，為什麼還是落榜？

21. 考試的真相 破除對考試的誤解，讓努力和成果成正比

22. 考試型學習的特性 再怎麼努力，為什麼學習成效不如預期？

23. 面對考試的態度? 考試常勝軍和考試常敗軍的差異

24. 面對考試的態度? 避免學習註定失敗的關鍵

25. 面對考試的態度? 激勵自己學習成功的手段

26. 考試策略? 如何少量學習，也能快速通過考試？

27. 考試策略? 考選擇題獲得高分的要領

28. 考試策略? 考問答題多得一分的答題法

29. 考試策略? 提升獨自學習的質量

．避免盲從，考證照前先想這些問題

第5章 學習中的職場人必須具備的心態

30. 重拾書本前，先思考三件事

31. 反思自我? 別低估自我發展的能力

32. 反思自我? 陷入低潮時，該怎麼辦？

33. 反思自我? 把失敗化為通往成功的道路

．面對失敗，如何反敗為勝？

34. 反思自我? 思考學習帶來的副作用

35. 環顧周遭? 辨識出暗藏陷阱的建議，不被左右

．如何不受毫無意義的建議影響？

36. 環顧周遭? 練習切割情緒，更能專注於學習

37. 放眼世界? 學習沒有早晚之分，任何年紀都適合

38. 放眼世界? 升上主管，也要懂得如何退場

結語 工作再忙，也要靠學習提高生命密度