《不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多》

The Year of Less

作者： 凱特.弗蘭德斯  

譯者： 楊璧謙

出版社：遠流  

出版日期：2018-09-27

語言：繁體中文

ISBN：9789573283577

叢書系列：綠蠹魚

規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 生活哲學

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

一年不消費，人生會發生什麼事？

答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。

不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了，

卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天……

凱特從不覺得每個月花掉超過九成的收入有什麼問題，她消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！

她決定在二十九歲生日那天，開始為期一年的「不消費實驗」。凱特原本只希望能多存點錢，也懷疑自己能不能撐過這一年，沒想到，這段經歷卻大大顛覆了她的生活，以及對自己的認知！

原來，潛藏在她毫無節制消費習慣背後的，是一個個被忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順甚至酗酒的主因……

凱特坦率記錄了陷入情緒低潮、最終跨越障礙擁抱重生的歷程。真誠的故事不只感動無數讀者，更激勵他們投入屬於自己的「不消費實驗」，認真審視購物到底是為了「需要」、「想要」，還是「逃避真實的自我」？

既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。

名人推薦

★《華爾街日報》暢銷書，《紐約時報》、《Vogue》、《富比士》、《環球郵報》等各大媒體好評報導

★尚潔（《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家）、柚子甜（作家、心靈工作者）感動推薦

專文推薦

你總覺得賣命工作存款仍少得可憐嗎？還是常抱怨沒時間做想做的事？也許你該挑戰一下「給自己一年時間，不買新的東西」。快來看看作者如何透過「不消費實驗」克服往昔的貪婪與墮落，並在逐漸認清自己真正的需要後，快樂拿回人生主導權！──尚潔／《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家

「不消費計畫」是個照妖鏡，透過作者驚人的內在覺察能力，刨出生命中浪費、成癮、逃避等種種匱乏課題。而那些課題，在你我身上隱隱約約地，都有著模糊的影子。──柚子甜／作家、心靈工作者

本書帶來打破「過度消費」惡性循環的啟發，凱特的親身經驗鼓舞人心，對我們大有幫助。──約書亞.貝克／暢銷書《擁有越少，越幸福》作者

這是一段美麗、真實的故事。閲讀凱特的文字，鼓勵我應該活得更勇敢，相信你一定也能獲得啟發！──譚美.史楚貝／暢銷書《在簡單的生活中，我們發現幸福》作者

作者簡介

凱特.弗蘭德斯

前揮霍型消費者，如今對一切消費都理性剋制。她在書中分享自己的故事，敍述金錢、極簡主義及理智消費如何碰撞出火花。凱特的經歷已刊登在Oprah.com、《富比世雜誌》（Forbes）、雅虎（Yahoo!）、《衞報》（The Guardian）以及《環球郵報》（The Globe andMail），也上過加拿大廣播公司的新聞（CBC News）等報章媒體。

她在個人部落格（cait?anders.com）寫了許多文章，啟發讀者減少消費，體驗生活。凱特現居加拿大卑詩省的斯闊米什鎮，每日與最愛的羣山、森林及海洋相伴。

譯者簡介

楊璧謙

1992年生，水瓶座B型，台灣本島中部人。

畢業於台灣大學翻譯碩士學位學程，現為專職筆譯，平日多接EULA、軟體中文化與創譯行銷專案，剛開始文件與書籍翻譯兩頭燒的生活。

目錄

前言

七月：記錄所有

八月：改變習慣

九月：購物狂再見

十月：告別過去，劃清界線

十一月：清醒向前走

十二月：創造新傳統

一月：調整規則

二月：船到橋頭自然直

三月：重燃希望

四月：準備下一步

五月：抵達新境界

六月：打包帶走新人生

後記

不消費實驗：入門指南

參考資源

致謝