給40歲後更好的自己
作者： 堀川波
譯者： 卓惠娟
出版社：三採
出版日期：2019/12/06
語言：繁體中文
ISBN：9789576582639
規格：平裝 / 144頁 / 14.8 x 21 x 1 cm
頁面信息僅供參考，具體請以實物為準
內容簡介
★ 日本人氣繪本、圖文作家?堀川波第一本自傳圖文書
書寫自己的故事，為所有40後的女人留下生命美的禮物
★ 斷捨離 簡單生活的40歲的人生實踐版
突然改變很辛苦，先從做得到的一點一點開始
不論妳正迎向哪個年紀，終有一天，妳要從好太太、好媽媽的角色畢業。
40 歲以前，為了家事、育兒、婚姻和工作只能拚命往前衝。
40 歲以後，不再為了誰，一切只為了自己過得更舒服、更自在。
人生年歲中不斷累積的負載，都會消耗我們身心的能量。
重新養成40 歲後的新生活，幫自己身心徹底卸貨一次吧！
總有一天會倏地來到眼前的後半場人生，
先學會停下匆忙的腳步，客觀地觀察自己。
等到那一天來臨時，妳就懂得迎接更自在的生活。
◎先從重要的4個Check開始
Check1 一點一滴慢慢脱離「母親」這個角色→懂得對孩子放手，就是放自己自由。
Check2 現在的身體狀態如何呢？→進入40歲後的身體變化很微小，所以更要時時注意。
Check3 享受打扮、化粧的樂趣嗎？→打扮不是年輕人的專利，知道現在的自己適合什麼重要。
Check4 每天都充滿好奇心嗎？→重拾活力從興趣開始，好奇心是一切活力的來源。
◎給還是少女的妳，從現在養成這樣的生活態度，面對未來更餘裕
提示1 三種顏色的色調整合，從空間中創造沉穩、安定的思緒。
提示2 為體內換氣般的慢式腹呼吸，思緒和心靈都能變得更清晰。
提示3 不想出門也不想當宅女時，試著用#搜尋更多生活樂趣。
作者介紹
堀川波／日本人氣繪本、圖文作家
生於1971年。大阪藝術大學畢業後，於玩具製造商任職，爾後成為繪本作家兼插畫家。
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