Rip It Up: Forget positive thinking, it’s time for positive action

基本信息

Format:Paperback / softback 384 pages

Publisher:Pan Macmillan

Imprint:Pan Books

ISBN:9781447273363

Published:15 Jan 2015

Classifications:Popular psychology

Readership:General (US: Trade)

Weight:312g

Dimensions:200 x 130 x 24 (mm)

頁面參數僅供參考，具體以實物為準

書籍簡介

裝假就能成真，當你想要什麼特質，只要表現出你好像已經具備了。

用簡單的行為，就能改變你的情緒，甚至你的性格與命運！

握手與説話也隱含着能量？

身體語言能夠決定情緒嗎？

真的有驅散負面情緒的實驗？

愛的正能量可以被製造嗎？

釋放怒氣反而會產生負能量？

如何擺脱壞情緒？獎勵為何常常適得其反？

拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎？

英國廣受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者理查德·懷斯曼，

透過各種有趣新奇的科學實驗，得到一系列行之有效的方法，

可以幫助你我走出人生低谷，克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑，

產生一個全新的自我，變得更加自信、充滿活力、更有安全感。

《正能量心理學》明確揭示了什麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。

當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候，

或者當你想要説服別人，贏得信任與愛情，

透過本書介紹具有科學根據的心理學實驗結果，

搭配作者精心設計的多種「裝假成真」練習，你就可以瞬間擁有驚人的改變：

只要坐直身子與交叉手臂，你堅持的時間就會比其他人長一倍！

想要戒煙或拒絕巧克力蛋糕，就握緊拳頭，或是手握一隻筆

想鼓勵別人認同你，就再聊天的時候微微地點頭

想知道殺價或談判容不容易成功，先觀察對方坐的是硬椅子還是軟沙發

想要激發創意，只要花點時間四處走動，路線越曲折越好

……還有更多更多

這些驚人的改變，來自本書大量有趣、甚至到匪夷所思的心理學實驗：

完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此；

只是假扮獄卒的受試者，zui後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者；

簡單設計一些團體活動，就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而zui後又化敵為友；

刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六十年代，就讓養老院的老人重拾青春；

帶受試者進入模擬飛機駕駛艙，他們的視力突然變好……

原來，不只大腦會影響身體，身體也會影響大腦。

這個簡單的觀念促成了一系列快速、簡單、有效的方法，

可以幫助我們變得更快樂，擺脱焦慮和憂鬱，墜入情網，

永遠過着幸福快樂的生活，解決拖延的問題，甚至延緩老化。

*重要的祕訣就是：「想要某項特質，就表現出你好像已經具備了。」

從説服到拖延，從害怕到恐懼，從熱情到性格，

這些心理學的革命性理論告訴我們，改變行為模式都可以裝假成真，

zui後真的讓我們改變人生。

現在，就從一個小改變開始吧！

Rip up this book and unleash your hidden potential Most self-help books encourage you to think differently; to think yourself thin, imagine a richer self or to visualize the perfect you. This is difficult, time consuming and often doesn't work. Drawing on a dazzling array of scientific evidence, psychologist Richard Wiseman presents a radical new insight that turns conventional self-help on its head: simple physical actions represent the quickest, easiest and most powerful way to instantly change how you think and feel.

So don't just think about changing your life. Do it. *Discover the simple idea that changes everything *Lose weight * Stop smoking * Feel instantly younger

作者簡介

理查德·懷斯曼（Richard Wiseman），英國赫特福德大學教授。倫敦大學心理學學士，愛丁堡大學心理學博士，曾獲劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金。具有“英國大眾傳播心理學第一教授”的頭銜，心理學家中的怪才，Quirkology（台灣學者譯為“怪咖心理學”）創始人。

懷斯曼教授是獲獎肯定的專業魔術師，取得心理學的大學學位後，進入愛丁堡大學的凱斯勒超心理學研究中心（Koestler Parapsychology Unit）攻讀博士學位，花了四年的時間測試算命師和靈媒。過去二十年間，他深入探索超自然的心理，到鬧鬼的城堡度過不眠的夜晚，研究印度大師，試圖和死者對話，檢測通ling犬。

理查德·懷斯曼教授針對超自然現象發表過五十篇以上的學術論文，是超自然現象科學調查委員會（Committee for the Scientific Investigation of Claims of the Paranormal）的成員。他曾在英國皇家學會、微軟、加州理工學院、Google、皇家學院演講。逾百萬人蔘與過懷斯曼教授的羣眾實驗，他的YouTube頻道已有千萬人次收看。

《泰晤士高等教育》（Times Higher Education）的研究顯示，懷斯曼教授是英國媒體*常引述的心理學家。Twitter名人錄（The Celebrity Twitter Directory）也把他列為「*多人關注」的科學家，2010年《週日獨立報》（Independent on Sunday）把他列入改善英國居住環境的百大名人榜。暢銷著作有：《怪咖心理學：史上*搞怪的心理學實驗，讓你徹底看穿人心》、《怪咖心理學2：59秒啟動正能量》《撕掉勵志書：推餐盤減肥，喝熱茶殺價，心理學家教你用行為改變思維》。

Richard Wiseman is Britain's only professor for the Public Understanding of Psychology and has an international reputation for his research into unusual areas, including deception, luck, humour and the paranormal. He is the author of the international bestseller 59 Seconds, is frequently quoted by the media and his research has been featured on over 150 television programmes across the world.